熱々

週1回ジムを今週から2回にする予定です🥊

こちらは腰の動きを確認する運動

腰をひねるのがなかなか難しく、悪戦苦闘しています💦

今回もつきっきりで教えてもらいました😊

終わる頃には、滝のような汗💧

お昼ご飯は麻婆刀削麺

スタッフは

石焼麻婆豆腐

2人とも汗をかきながら感触です😋

今まで汗をかく機会が少なかったので、とても気持ちが良いです✨

次回も頑張るぞ🥊