体幹

今日もジム🥊

今週2回目です

先週に引き続き、体感のトレーニング

すぐに、フラフラしてしまって、体幹の弱さを感じました😣

家でも体幹トレーニングをしようと思います💪

今日も小國会長のパーソナルトレーニング状態

ありがとうございました！

お昼ごはんは唐揚げ定食

鶏肉でタンパク質チャージ☺️