トレーニング

昨日のブログの続き

ボクシング以外にもこんなトレーニングを行いました😆

腹筋ローラー

腹筋や体感を鍛えます

膝をつかないでやる人もいるそうですが、かなりきつい😅

こちらは、

リアクショントレーニングロッド

赤、青、黄の色が付いており、

投げられた際に指定された色を掴みます

反射神経や動体視力を鍛えます💪

ゲームみたいで楽しい😃

いろいろなトレーニング方法があるんですね🎶