カロリーコントロール

もうすぐ夏です

半袖、薄着の季節👕

そこで気になるのは、冬の間に溜め込んだ脂肪🐷

太るのは簡単ですが、痩せるのはなかなか難しい💦

運動も良いですが、1番簡単なのはカロリーコントロールですかね

簡単と言っても、なかなか厳しいものがありますが・・・💀

今日のランチは

焼肉丼　小盛りサイズ

サラダのお皿と変わりない大きさ

できる範囲でカロリーコントロールです👍

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